Je beheerst de stof, maar haalt toch een slecht cijfer. Je aantekeningen liggen op losse blaadjes, je bent vergeten wanneer het huiswerk af moest zijn en het bestand dat je nodig hebt, staat ergens op je laptop. Dat is geen domheid. Het is een organisatieprobleem, en het goede nieuws is dat dit het makkelijkst op te lossen is van de vier OMZA-vaardigheden.[^1]
Snelle check
Wees eerlijk tegen jezelf. Hoeveel van de volgende punten gelden voor jou in de meeste weken?
- Ik weet welk huiswerk en welke toetsen ik deze week heb, zonder op drie verschillende plekken te hoeven kijken.
- Mijn aantekeningen staan op één plek en ik kan ze binnen een minuut vinden.
- Ik heb alles bij me wat ik voor de les nodig heb: boeken, oplader, gymspullen, benodigdheden.
- Mijn bestanden op de computer hebben namen die ik begrijp.
- Ik begin aan grote taken meer dan één avond voor de deadline.
- Drie of minder? Kies één oplossing uit de onderstaande lijst. Niet allemaal tegelijk.[^2]
Oplossing 1: Eén plek voor deadlines
Kies één plek: een papieren agenda, de kalender op je telefoon of een briefje op je bureau. Geen drie plekken. Telkens als een docent huiswerk of een toets noemt, noteer je dat meteen daar – niet ‘later’. Bekijk dit elke avond even kort.
Oplossing 2: Deel grote taken op in kleine stappen
‘Leren voor de geschiedenistoets’ is te groot; daardoor gaat je brein het uit de weg. Schrijf het liever op als losse stappen:
- Lees hoofdstuk 4 en onderstreep de kernwoorden (20 minuten).
- Schrijf 10 vragen over de stof op.
- Beantwoord de vragen uit je hoofd.
- Controleer wat je fout had.
Plan elke stap op een andere dag in. Nu is het een plan, geen bron van stress.
Oplossing 3: Stel een concreet doel op korte termijn, geen vaag doel
‘Ik ga mijn best doen’ werkt niet. ‘Ik maak opdrachten 1 tot en met 5 af voor donderdag’ werkt wel. Specifieke doelen die op korte termijn liggen, werken beter dan grote doelen die ver in de toekomst liggen.[^3]
Oplossing 4: Houd bij wat je daadwerkelijk doet
Schrijf een week lang op wanneer je met je huiswerk begon en wanneer je klaar was. Misschien ontdek je wel dat «een uur studeren» eigenlijk neerkomt op 20 minuten studeren en 40 minuten op je telefoon zitten. Alleen al het opmerken ervan verandert vaak je gedrag, nog voordat je probeert het aan te passen.[^3]
Oplossing 5: Richt je werkplek in
Houd je studieplek vrij van zaken die je aandacht afleiden. Leg je telefoon in een andere kamer; hem alleen maar met het scherm naar beneden leggen is niet genoeg. Gebruik één map of schrift per vak en geef digitale bestanden namen die je later ook nog begrijpt (bijvoorbeeld: *Biologie_cel_aantekeningen_okt*).
Als het misgaat
Iedereen vergeet wel eens iets. Als je iets vergeten bent, vraag jezelf dan af: «Welk deel van mijn systeem werkte niet?», en niet: «Wat is er mis met mij?». Heb ik het niet opgeschreven? Heb ik het wel opgeschreven maar niet gekeken? Ben ik te laat begonnen? Pak dat specifieke onderdeel dan aan. Het is nuttiger om kritiek te hebben op een methode die je kunt veranderen, dan op iets waar je geen invloed op hebt.[^3]
Als je deze tips probeert en je je nog steeds overweldigd voelt, vertel dit dan aan je mentor. Plannen vereist bepaalde cognitieve vaardigheden (dingen onthouden, weerstand bieden aan afleiding, schakelen tussen taken) die minder goed werken als je moe, gestrest of eenzaam bent.[^4] Soms is rust of steun de oplossing, en niet een betere planner.
Deze week
Kies **één** oplossing. Pas deze vijf dagen lang toe. Besluit daarna of je ermee doorgaat.
[^1]: OMZA staat voor Organisatie, Deelname (*Meedoen*), Zelfvertrouwen en Autonomie. Het is ontwikkeld door Drost en Verra en wordt door DocentPlus gebruikt in combinatie met het RTTI-model. DocentPlus omschrijft organisatie als zaken als het op orde houden van spullen, op tijd komen, bestanden netjes opslaan, zorgvuldig omgaan met boeken, plannen en de juiste spullen meenemen. Bron: DocentPlus, *Breng met OMZA de sociaal-emotionele ontwikkeling & …breng de sociaal-emotionele ontwikkeling en het welbevinden van je leerlingen in kaart*, https://docentplus.nl/breng-met-omza-de-sociaal-emotionele-ontwikkeling-welbevinden-van-je-leerlingen-in-kaart/
[^2]: De checklist is van ons, gebaseerd op de bovenstaande beschrijvingen van DocentPlus. Het is geen officiële OMZA-toets. DocentPlus merkt op dat een gebrek aan organisatie kan bijdragen aan zwakke resultaten bij vragen die een beroep doen op het geheugen en het ophalen van informatie (een ‘medeoorzaak’); het kan dus een van de factoren zijn die een rol spelen.
[^3]: Zimmerman (2002) noemt het stellen van doelen, timemanagement, leerstrategieën en zelfevaluatie als vaardigheden die zelfregulerende leerlingen inzetten. Hij rapporteert dat leerlingen die specifieke doelen op de korte termijn stelden, beter presteerden en zich competenter voelden; dat het simpelweg bijhouden van gegevens (zoals voltooide opdrachten) vaak al tot verbetering leidt; en dat het toeschrijven van resultaten aan een beïnvloedbare werkwijze – in plaats van aan aangeboren aanleg – de motivatie op peil houdt. Hij definieert zelfregulering als «het zelfsturende proces waarmee leerlingen hun mentale vermogens omzetten in academische vaardigheden». Zimmerman, B. J. (2002). Becoming a self-regulated learner: An overview. *Theory Into Practice, 41*(2), 64-70.
[^4]: Diamond (2013) beschrijft executieve functies (inhibitie, werkgeheugen, cognitieve flexibiliteit) als de functies die ons in staat stellen te plannen, ons te concentreren en ons aan te passen. Ze merkt op dat deze functies getraind kunnen worden, maar ook negatief beïnvloed kunnen worden door factoren zoals stress en eenzaamheid. Diamond, A. (2013). Executive functions. *Annual Review of Psychology, 64*, 135-168. https://doi.org/10.1146/annurev-psych-113011-143750